|
AQUAGYM VOOR ZWANGERE DAMES
Aquagym is op een plezierige manier, en bij voorkeur
met gezellige muziek, bewegen in het water.
Aquagym voor aanstaande moeders betekent een gezonde basis
leggen voor de gezellige maar toch
vermoeiende tijd tijdens de zwangerschap en kort na de bevalling.
Vanaf woensdag 2 oktober 2002 start in Recreatiebad Beveren
opnieuw een lessenreeks Aquagym
voor zwangere vrouwen van 18.30 tot 19.30 uur.
De toegang bedraagt € 2 per les
met inbegrip van het gebruik van alle zwemmaterialen en drijfmiddelen.
De lesopbouw omvat een korte opwarming en enkele spierversterkende oefeningen op muziek die
men tijdens de zwangerschap
probleemloos kan uitoefenen.
Daarna volgt een welverdiende relaxatie op rustgevende muziek.
Tot slot kan men ofwel rustig uitzwemmen of
vrijblijvend gezellig ontspannen in het Turks stoombad
of een kruidenbad in de whirlpooltuin.
Het tarief voor een Turks stoombad of een kruidenbad bedraagt
1 euro per beurt.
Er is geen reservatie of inschrijving vooraf verplichtend en
de dames bepalen zelf hoelang en hoe dikwijls zij komen.
Ook werd aan de vraag van de vorige deelneemsters om na de bevalling nog enkele maanden
mee te mogen aquagymen tegemoet gekomen.
BABYZWEMMEN
De reacties op de eerste cursus babyzwemmen waren zeer positief.
Een cursus Babyzwemmen of watergewenning voor baby’s en peuters tussen 06 en 24 maanden is
opgebouwd rond 10 lessen waarin men leert hoe men met de baby kan omgaan in het water.
Baby’s evolueren snel en ontwikkelen zich volgens welbepaalde fasen.
Belangrijk om weten is dat deze fasen bij ieder kind
voorkomen en gestimuleerd kunnen worden
door de impulsen uit de omgeving.
In een lessenreeks proberen gespecialiseerde lesgevers
samen met mama of papa of een grootouder de ontwikkeling van de baby op een positieve manier te beïnvloeden.
De speelse oefeningen zorgen ervoor dat de baby al snel plezier
zal beleven aan en in het water.
De eerstkomende lessenreeks in Recreatiebad Beveren start op
woensdag 2 oktober van 18.00 tot 18.30 uur.
De prijs bedraagt € 19 voor 10 lessen.
Het aantal plaatsen wordt beperkt gehouden
en dus is vooraf inschrijven noodzakelijk.
|
|
